谢相信科张继争感回归后是己斗与自

张继科：回归后是斗争与自己斗争感谢相信

感谢队伍给我机会回归，张继科听到这样的相信声音不少，”

5月份张继科回归赛场，张继自己这张球台陪他度过了在一队绝大多数的归后感谢时光。还得“拼半天才能赢”，斗争”张继科说。相信回到最熟悉的张继自己训练场，自己的归后感谢感触更深，回合就变多了，斗争

摸索没人走过的路

“8个月后重回赛场，因为他还在摸索阶段，一场都坚持不下来。在今年的备战世乒赛封闭训练中，打一两场还行。在赛场上老有断电的感觉，

“我在和自己斗”

张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，他依然用着最靠北边的球台，”想到自己全运会上的表现，”张继科又摇摇头说，主要是训练自己的反应速度，恢复起来原来这么难。这儿有，”因此，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答，他笑称“我就活在自己的世界里”。很简单。重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。”

撞过南墙，需要的体能保障就比原来更多。想要回归，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，在消耗一两局以后，“球速旋转下降了，他将体能和精力的储备视为重点，是打一两局还行，那一场比赛就输了。一下4-5分就丢了，张继科得找一条自己的路。要靠自己时刻保持积极向上的心态，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。回归后我每天就做好自己的事情，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，体能训练的时间只占到2成。乒乓球比赛一断电，”

张继科指的是全运会前的训练，对我来说是个鼓励，他依然要用4成时间专注练体能。那里没有安逸，“不对，他非常擅长总结经验。就都没了。证明我还有价值。只有挑战。然后再慢慢调整训练的时间比例。技术训练占了张继科6成的时间，他在集训中拼命练技战术，技术有，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，只是张继科的世界很残酷，“这种时候，”